Грипп и ОРВИ – это распространенные заболевания, которые могут привести к серьезным осложнениям для здоровья человека. Профилактика гриппа и ОРВИ очень важна для того чтобы защитить себя от этих заболеваний и сохранить свое здоровье на долгие годы. Вот несколько советов по профилактике гриппа и ОРВИ: 1. Мойте руки часто и тщательно мылом или используйте антисептик для рук. Это поможет предотвратить передачу вируса другим людям. 2. Избегайте контакта с больными людьми. Если вы болеете, оставайтесь дома и не контактируйте со своими близкими. 3. Носите маску при контакте с больными людьми или если вы находитесь в общественном месте. 4. Проветривайте помещения и держите их чистыми. 5. Ешьте правильно и употребляйте достаточное количество жидкости (воды). 6. Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. 7. Принимайте витамины и минералы для поддержания иммунитета. 8. Следуйте рекомендациям врача по лечению гриппа и ОРВИ. Соблюдая эти простые правила, вы можете значител ... Читать дальше »